张·博利（Zhang Boli）告诉你充满的含义

中国工程学院的学者张·博利（Zhang Boli）透露，斋戒是可以的，但这不是维持健康的好方法。我们通常强调，进食时不应该过分树木，建议我们吃70％至80％的树木。如何在这里判断丰满的概念？下次吃饭时，胃会酸痛，您觉得自己想吃，这意味着您有适量的食物。